Для тех, кто много работает, принимает решения и живёт в режиме постоянных перемен, одной мотивации недостаточно. Почему люди бросают цели, возвращаются в хаос, теряют энергию и начинают саботировать собственные планы? На семинаре «Медитативное планирование в бизнесе: как сохранить и увеличить энергию в хаотичных переменах» разберём, как устроены стресс, мотивация и внимание с точки зрения психологии, физиологии и современных подходов к продуктивности. И как на основе этого построить свою устойчивую систему движения к целям.
Участники узнают:
-
как отличить выгорание от движения не к своей цели
-
как дофамин влияет на дисциплину и ощущение смысла
-
где брать энергию для долгой устойчивой реализации
-
почему среда, тело и внутреннее состояние напрямую влияют на результаты
Отдельное внимание уделим жизненным циклам, проектированию разных сфер жизни, поиску собственного направления и формированию идентичности человека, способного спокойно двигаться к большим результатам.
Также на семинаре будет практический обзор современных методологий и инструментов планирования: SMART, Agile, OKR, PDCA, GTD а также сравнение цифровых сервисов и бумажных систем планирования. Участники соберут для себя персональную систему управления задачами, энергией и вниманием, адаптированную под личный ритм жизни и уровень нагрузки.
Вход на мероприятие — при предъявлении уникального QR-кода. Код будет направлен накануне по СМС или по электронной почте (предпочтительный вариант связи просим указать при регистрации).
