Мы привыкли винить себя за лень и слабую волю, но за каждой отложенной задачей стоит не «плохой характер», а сложный механизм защиты психики.
На тренинге мы не будем учиться «насиловать» себя дисциплиной, а пойдем другим путем и заглянем глубже: исследуем, как ваши отношения с близкими, страх успеха и скрытые выгоды мешают вам сделать рывок. Вы обнаружите, что прокрастинация — это не враг, а симптом, расшифровав который, вы получите колоссальный объем энергии.
Тренинг будет полезен:
-
Предпринимателям и руководителям, застрявшим в «операционке»
-
Экспертам и фрилансерам, которые годами не могут запустить свой проект/продукт
-
Людям склонным к самокритике и перфекционизму, уставшие от постоянного чувства вины за несделанные дела
-
Тем, кто пробовал классический тайм-менеджмент, но он «не сработал»
В результате тренинга вы получите работающие техники и внутреннее разрешение действовать, а также:
-
Ясность: вы поймете истинную (а не очевидную) причину своего торможения
-
Эмоциональное облегчение: уйдет чувство вины, придет понимание механизмов своей психики
-
Технологию «нарезки» задач: любой глобальный проект перестанет быть пугающим
-
Фокус на главном: навык отличать «шум» от действий, которые действительно приносят деньги и рост
-
Готовый план: алгоритм действий по самой сложной задаче сразу после выхода из зала
Программа тренинга
1. Экспресс-диагностика: почему я буксую именно в этой задаче? Разделение причин: где заканчивается лень и начинается перфекционизм, истощение или страх.
2. Теневые корни прокрастинации
— вторичные выгоды бездействия: в чем я «выигрываю», когда проигрываю в продуктивности? Исследование скрытых бонусов (безопасность, внимание, сохранение статуса-кво).
— прокрастинация как «тихий протест»: связь с отношениями. Как мы саботируем работу, пытаясь что-то доказать партнеру, родителям или социуму.
— системные лояльности: страх успеха и «предательства» своего окружения. Почему подсознание блокирует масштаб?
3. Инструментарий «эффективного старта»: как превратить пугающую неопределенность в понятный производственный цикл
4. Создание персональной стратегии
— практикум «Диалог с Саботажником»: техника экологичного договора с собой
— проектирование «Дорожной карты» для самой сложной задачи
Вход на мероприятие — при предъявлении уникального QR-кода. Код будет направлен накануне по СМС или по электронной почте (предпочтительный вариант связи просим указать при регистрации).
